Bloqués dans les pull-ups?

J'ai reçu beaucoup de courriels dernièrement concernant les pull-ups. Vous êtes nombreux à m'avoir dit que vous avez atteint un plateau et que vous n'arrivez plus à augmenter votre nombre de répétitions.

Si c'est votre cas, j'ai fait une vidéo spécialement pour vous aider là-dedans. Et ce que je dis dans cette vidéo peut être appliqué à partir de l'entraînement 3 du niveau 2 des fondations.

Vous m'en donnerez des nouvelles!