Avec ton programme personnalisé, tu as accès à une banque d'exercices qui te permettra de bien comprendre les mouvements qui seront compris dans ton programme personnalisé.

Le programme est monté selon ton niveau et tes objectifs. Conçu sur 8 semaines selon les mouvements que tu souhaites réussir, le programme comprend une phase d'accumulation et une phase d'intensification.

Je serai présent pour répondre à toutes tes questions pendant les 8 semaines de ton programme. En m'envoyant tes vidéos, tu pourras valider avec moi si l'exécution des exercices est bien effectuée pour t'assurer que tu progresses de manière optimale.