Dans cette première vidéo de la microformation, je te montre l'essentiel pour progresser longtemps en callisthénie : Créer ton gym.

Il n'a pas besoin d'être grand, ni d'être très équipé, mais tu dois avoir un espace dédié. Sinon, crois-moi que ça ne sera pas long avant que ta motivation écope et que tes entraînements s'espacent puis ne deviennent plus qu'une histoire du passé...

Je vais te montrer dans cette vidéo comment, pour environ 100$ (ou 75€) tu peux avoir un gym fonctionnel de callisthénie chez toi. 

Attention : Moins d'équipement N'ÉGALE PAS moins de progression.

Je me suis entraîné pendant 2 ans avec un équipement de moins de 100$, dans un petit 3 1/2 où mon «gym» se résumait à un mur entre la table de la cuisine et le divan du salon. Mais bref, je t'explique tout ça en détail dans la vidéo.

L'équipement que je te suggère se trouve dans le groupe Facebook. 

Bonne vidéo!