05 – Chasser le "bruit" et le jeûne intermittent avec Alexandre Busque

Super content de recevoir aujourd'hui au podcast mon ami Alexandre Busque.

Alex est entraîneur depuis plus de 12 ans. Il a une maîtrise en sciences de l’activité physique et il se spécialise en changement d’habitude de vie pour les personnes qui désirent améliorer leur physique, leur condition physique et leur qualité de vie. C’était vraiment super de l’avoir à Sans Limite vu que c’est justement grâce à son podcast qu’on s’est connu et qu’on est devenu de bons amis. 

On a parlé de plusieurs choses : son parcours en tant qu'athlète (de la course Ultra-Trail à l'haltérophilie),  de sa pratique du jeûne intermittent, de chasser tout le "bruit" qui nous entoure pour se concentrer sur l'essentiel et beaucoup plus encore.

Bonne écoute! 🎙️