Quand faire son cardio?

Aujourd'hui je voulais vous partager une étude scientifique que je viens de trouver sur Mass. Elle traite un sujet sur lequel j'ai reçu beaucoup de questions dernièrement : 
Quand faire sa séance de cardio? Avant sa callisthénie? Après? Écoutez la vidéo pour le savoir! 

Source : https://www.strongerbyscience.com/mass/