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Quand faire son cardio?
Aujourd'hui je voulais vous partager une étude scientifique que je viens de trouver sur Mass. Elle traite un sujet sur lequel j'ai reçu beaucoup de questions dernièrement :
Quand faire sa séance de cardio? Avant sa callisthénie? Après? Écoutez la vidéo pour le savoir!
Le pouvoir de la visualisation
Dans cette vidéo, je vous partage une nouvelle étude scientifique publiée sur Mass concernant le pouvoir de la visualisation sur l'entraînement. Écoutez la vidéo pour tout savoir! (la vidéo coupe quelques secondes trop tôt, je terminais en vous disant de me dire si vous aimez le concept où je vous partage des études!)
