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Ces dernières semaines ont été assez révélatrices pour moi en ce qui concerne la flexibilité. Vous le savez peut-être déjà, ma passion moi, c’est la force. Cependant, je m’intéresse de plus en plus à la flexibilité vu son aspect très important en callisthénie si on veut réussir certains mouvements comme le press to handstand, par exemple.

J’ai longtemps négligé cette sphère de mon entraînement. P...