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Les phases de transition

Récemment, j'ai remarqué que suite à mes entraînements, j'éprouvais une drôle de sensation... Je ne pourrais pas mettre de mots dessus, mais il y avait un « clash » immense entre mes entraînements (où je devais être motivé, crinqué, j'écoutais de la musique épique) et le moment où je m'assoyais pour travailler (où je dois être concentré, mon système nerveux apaisé).

Comme je ne prenais pas le tem...

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L'importance de l'échauffement


Je sais que certains d'entre vous sont en Belgique et en France et que la température est beaucoup plus clémente pour vous que pour nous au Québec, mais de notre côté, les matinées s'en viennent assez fraiches à ce temps-ci de l'année...

Moi qui avais pris l'habitude de m'entraîner dehors depuis notre roadtrip cet été, je suis un peu réticent à accrocher mes anneaux et m'entraîner dès mon révei...

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